Mục lục [Ẩn]
Để cải thiện bệnh gút hiệu quả, ngoài thực hiện các biện pháp như ăn kiêng, tăng cường tập luyện, dùng các sản phẩm từ thảo dược (như BoniGut) hoặc dùng thuốc, thì bạn nên thực hiện thói quen uống nước ép rau củ quả có tính kiềm hóa mỗi ngày. Công thức nước ép tối ưu bao gồm cần tây, dưa chuột, táo (hoặc ổi), củ dền đỏ, cà rốt và gừng. Để hiểu rõ hơn về loại nước ép này và tác dụng của nó với người bệnh gút, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây.
Công thức nước ép rau củ quả kiềm hóa cơ thể tốt cho người bệnh gút
Công thức nước ép rau củ quả kiềm hóa cơ thể tốt cho người bệnh gút
Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, khi người bệnh gút thường xuyên uống một loại nước ép có tính kiềm hóa, đủ màu sắc (xanh, đỏ, tím, vàng) và đủ cả rau, củ, quả sẽ giúp hỗ trợ cải thiện hiệu quả bệnh, cũng như bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Công thức tối ưu đó là loại nước ép kết hợp các loại thực phẩm như sau:
- Rau cần tây.
- Dưa chuột (dưa leo).
- Táo (có thể thay thế bằng ổi).
- Củ dền đỏ.
- Cà rốt.
- Gừng.
Bạn có thể kết hợp các loại thực phẩm này theo ý thích, cho chung vào và ép lấy nước, uống luôn trong ngày. Khi làm nước ép, bạn lưu ý:
- Chọn mua thực phẩm tươi và có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn.
- Không nên bỏ vỏ nguyên liệu khi ép. Ví dụ, với táo, ổi hay dưa chuột thì bạn nên để cả vỏ khi ép.
- Rửa sạch các nguyên liệu và nên ngâm nước pha ít giấm trước khi ép.
Công thức nước ép rau củ quả có tính kiềm tốt cho người bệnh gút
Nước ép rau củ quả có tác dụng gì với người bệnh gút?
Loại nước ép kết hợp 6 loại rau, củ, quả kể trên sẽ mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe của người bệnh gút như:
Kiềm hóa cơ thể
Thực tế, cơ thể chúng ta về mặt tổng quát cần có “tính kiềm nhẹ” để các hoạt động được diễn ra bình thường. Nếu con người liên tục có những yếu tố gây acid hóa cơ thể, sự mất cân bằng axit – kiềm sẽ làm thay đổi môi trường máu, các mô và tế bào, giảm nồng độ oxy trong máu, gia tăng các gốc tự do và tăng nguy cơ mắc những bệnh lý nguy hiểm, trong đó có bệnh gút.
Trong cuộc sống, có rất nhiều yếu tố gây acid hóa cơ thể, ví dụ như ăn nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ, đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, tiếp xúc với hóa chất độc hại… Và đây cũng là nguồn gốc của nhiều bệnh tật. Vì thế khái niệm kiềm hóa cơ thể ra đời. Chúng ta được khuyên cần thực hiện các biện pháp kiềm hóa, điều chỉnh lượng axit trong các mô, các tế bào, các cơ quan, làm tăng tính kiềm trong cơ thể.
Công thức nước ép rau, củ, quả kể trên là thức uống có tính kiềm hóa điển hình được các nhà khoa học khuyên con người nên tiêu thụ hàng ngày. Với người bệnh gút, khi kết hợp với các phương pháp khác, nó sẽ hỗ trợ giúp giảm Acid uric hiệu quả, từ đó giúp giảm tần suất cơn gút cấp tái phát và giảm nguy cơ biến chứng trên khớp và thận, nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Uống nước ép giúp kiềm hóa, tốt cho người bệnh gút
Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe
Nước ép từ 6 loại rau, củ, quả kể trên sẽ cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Mỗi một loại rau, củ, quả trong công thức nước ép này đều có chứa những vitamin, nguyên tố vi lượng và hợp chất hữu cơ tốt cho cơ thể. Ví dụ, cần tây có nhiều chất xơ, kali, kẽm, magie, canxi, phốt pho, vitamin A, B7, chất chống oxy hóa, flavonoid. Hoặc như củ dền đỏ chứa Folate (B9), kali, sắt, vitamin C, betaine, nitrate vô cơ…
Một số tác dụng khác
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hạ mỡ máu, cholesterol và chống stress oxy hóa tốt, bảo vệ các mạch máu.
- Giảm nguy cơ ung thư nhờ thành phần giàu chất chống oxy hóa, chất có tác dụng giảm nguy cơ u bướu, ví dụ như betaine trong củ dền đỏ, alpha carotene trong cà rốt.
- Cải thiện tình trạng mất ngủ nhờ hàm lượng cao magie và nhiều vitamin khác.
- Hỗ trợ giảm cân.
- Bảo vệ gan, hỗ trợ gan sản xuất ra các enzyme chuyển hóa chất béo và độc tố, giảm lượng chất béo tích tụ trong gan, bảo vệ bạn trước nguy cơ gan nhiễm mỡ.
- Tốt cho sức khỏe của mắt nhờ thành phần giàu vitamin A và các tiền chất của vitamin A.
- Cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da nhờ thành phần gồm các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Uống nước ép rau củ quả tốt cho hệ tim mạch
Một số lời khuyên giúp cải thiện bệnh gút hiệu quả và toàn diện
Hình thành thói quen uống nước ép rau củ quả chỉ là một phần nhỏ trong quá trình kiểm soát bệnh gút. Để đưa acid uric trong máu về an toàn, ngăn ngừa cơn gút cấp và giảm nguy cơ biến chứng bệnh gút, bạn cần thực hiện đồng thời các biện pháp sau:
- Kiêng rượu, bia và hạn chế các thực phẩm giàu đạm như thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt dê…), hải sản, nội tạng động vật… Thay vào đó, nên tăng cường uống nước khoáng kiềm và ăn các thực phẩm có tính kiềm hóa như các loại rau cải, rau quả họ bầu bí, rau cần tây, húng quế, bạc hà, gừng, nghệ…
- Tăng cường tập thể dục nhưng nên tập các bài tập nhẹ nhàng, kết hợp tắm nắng và giữ tinh thần thoải mái.
- Sử dụng BoniGut với liều 4-6 viên/ngày. Sản phẩm này có thành phần gồm nhiều loại thảo dược khác nhau, vừa giúp hạ acid uric, vừa giúp giảm đau, phòng ngừa biến chứng bệnh gút hiệu quả.
Sản phẩm BoniGut +
Như vậy, công thức siêu nước ép rau, củ, quả kể trên là một lựa chọn tuyệt vời của bạn để kiểm soát tốt bệnh gút và tăng cường sức khỏe. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Nếu có băn khoăn gì khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 để được giải đáp.
XEM THÊM:
.jpg)
